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PUNTOS GATILLO MIOFASCIALES

Un  Punto Gatillo Miofascial  es un punto altamente irritable de dolor exquisito en un nódulo dentro de una banda tensa palpable de músculo esquelético. Su dimensión puede ser desde un pequeño grumo, hasta un bulto grande. Son dolorosos a la presión y, cuando es estimulado puede evocar dolor referido característico y fenómenos autonómicos; tales como sudoración, piel de gallina... Podemos diferenciar los Puntos Gatillo Miofasciales entre puntos gatillo activos y puntos gatillo latentes.  Los  puntos gatillo activos  van a producir dolor espontáneo, no necesariamente en el músculo afecto, y también van a generar disfunción o alteración caracterizada por la debilidad y restricción del movimiento.  Los  puntos gatillo latentes , que no van a generar dolor espontáneo ni disfunción, pero si van a generar dolor a la presión. Activacion de los punto gatillo Activación directa de los PGM: Por sobrecarga aguda o traumatismo, cuando el paciente lo relaciona con un
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CORONAVIRUS (excelente informacion para protegerse correctamente)

¿Que es el coronavirus? ¿Como me doy cuenta si tengo o no el virus?  Les voy a comentar acerca de este virus que afecta a nivel mundial y como tomar los recaudos necesarios para evitar un posible contagio. Los Coronavirus son una familia de virus muy comunes que afectan a humanos y animales . Pueden provocar enfermedades que van desde un resfriado hasta un síndrome respiratorio agudo severo. Se transmiten de persona a persona por contacto o vías respiratorias . A fines de 2019, China reportó a la OMS  (Organizacion mundial de la salud) el surgimiento de una nueva cepa de Coronavirus: el Covid-19 (Corona Virus Disease 2019). Se presume que esta cepa se originó por transmisión de los murciélagos hacia otros animales y de ellos al ser humano. Luego esta logró contagiarse de persona a persona.  Debido a la velocidad con la que se extendió a nivel mundial, OMS declaró Emergencia de Salud Pública de Relevancia Internacional. Ante todo, es vital informarse, seguir las medidas d

FRACTURA Y FISURA, SON LO MISMO?; COMO SE CURA?

Por lo general, las personas tienden a creer que una fractura es lo mismo que una fisura o que no tienen nada en común una cosa con la otra... A continuación te voy a explicar el concepto de cada uno de estos términos, sus distintos tipos, sus fases de recuperación y su correcto tratamiento post fractura. La fisura es la rotura de una parte del hueso, como la cortical, que es la parte que recubre al hueso y no provoca discontinuidad entre los dos extremos de manera que esta "pequeña fractura" no es para nada inestable y no corre tanto riesgo de hacer una mala consolidación por movimiento o desplazamiento de los extremos de fractura. Las fases de recuperación de una fisura, son las mismas que las de una fractura, con la diferencia de que no necesitamos imperiosamente tener la zona inmovilizada por completo , pudiendo hacer una inmovilización relativa sin riesgos. Existen distintos tipos de fisura : Las más notables son las grietas y fisuras longitudinales, a menu

MALA CIRCULACIÓN Y VARICES

La mala circulación no  es un problema sencillo, y una de las cosas mas importantes es entender porque ocurre esta situación, pues bien, en la zona de intercambio de líquidos al final de su recorrido de las venas y arterias en su zona mas periférica las vénulas, arteriolas, que son las ramas finales de este sistema circulatorio, permiten las salida de líquidos que bañan todo el entorno y nutren las células, en este intercambio una parte del liquido no puede ser reabsorbido por las venas en su regreso al sistema central y son los pequeños vasos linfáticos los que se ocupan de drenar por una vía de ascenso alternativa el liquido linfático, este líquido esta compuesto por plasma, diferentes células y además otras moléculas grandes como las proteínas. Cuando este sistema falla por diferentes causas como una insuficiencia del sistema linfático, ya sea por una falta de capacidad o un aumento de la producción de liquido, o por una excesiva presencia de moléculas pesadas, el liquido se acum

DRENAJE LINFATICO MANUAL

Mucha gente se pregunta si el drenaje linfatico manual sirve, si es mejor que con las famosas botas que utilizan algunos profesionales o centros de estetica, si realmente vale la pena invertir dinero en esta tecnica... A continuacion les voy a explicar que es esta técnica de masaje, sus beneficios, indicaciones y contraindicaciones que los masajistas y cualquier profesional deberia tener en cuenta ANTES de atender a cada paciente. DRENAJE LINFATICO MANUAL El Drenaje Linfático Manual es una técnica en la cual todas las maniobras se realizan con movilizaciones suaves, lentas y progresivas, y su función es la de ayudar a movilizar los líquidos del cuerpo, eliminando las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial. Este masaje es muy efectivo para combatir determinados problemas de salud y también en el campo de la estética. Para conseguir un buen efecto, es importante seguir un ritmo adecuado y hacer bien las maniobras, teniendo siempre en cuenta la presió

FASCITIS PLANTAR

Tenes un fuerte dolor en la base del pie cerca del talón?. Dolor al dar los primeros pasos después de levantarse de la cama en la mañana, o después de un largo período de reposo, como después de un viaje largo en auto o micro?.  Vamos a ver de que se trata la fascitis plantar, sus causas y su tratamiento adecuado. La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Consiste en la inflamación de una banda gruesa de tejido que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie y que conecta el talón con los dedos del pie (fascia plantar). La fascitis plantar suele provocar un dolor punzante en ma parte inferior del pie cerca del talon, que generalmente es más común en los corredores, asi como también puede aparecer en las personas con sobrepeso y en aquellas que utilizan un calzado que no brinda el apoyo adecuado. Si bien la fascitis plantar puede producirse sin una causa evidente, algunos de los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis p

CERVICALGIA

Te duele mucho el cuello despues del trabajo?, te molesta cuando terminas de ver tu serie favorita o estas mucho con el celular? A continuación vamos a hablar de la cervicalgia, el famoso "dolor de cuello", que es, sus causas/sintomas y como tratarla corretamente. ​​ El término " cervicalgia " coloquialmente conocido como  “dolor de cuello” (1), es un término que describe una “ algia  o dolor en la región cervical” . Algunas enfermedades o patologías relacionadas con la cervicalgia, también pueden afectar al brazo con un hormigueo punzante, debilidad y dolor irradiado denominado  cervico-braquialgia. Las causas mas frecuentes por las que se genera una cervicalgia son: - contracturas - artrosis - hernia discal cervical - síndrome del latigazo cervical - estrés Si el dolor es agudo en la base del cuello generalmente desaparece a un lapso de pocos dias, pero si es un dolor constante de meses de duración se lo puede tratar con masajes, y una correcta aplica