osteosysma

Es doloroso el masaje de tejido profundo?; Es lo mismo que un masaje descontracturante?; Que beneficios tiene esta técnica?. El masaje de tejido profundo es una técnica destinada a penetrar en las estructuras más profundas del tejido del músculo y la fascia, también llamado tejido conectivo. Utiliza muchos de los movimientos de un masaje descontracturante, aunque, por lo general la presión es más intensa. Está más centrado en liberar la tensión o nudos musculares (conocidos como “adherencias”). El masaje de tejido profundo no tiene por qué doler, aunque sí que suele ser más incómodo que un masaje relajante. En cualquier caso, siempre que se sienta dolor, es importante informar al terapeuta.  En este sentido, es importante beber mucha agua después de un masaje de tejido profundo para ayudar a nivelar el ácido láctico de los tejidos. Si no se hace es posible que se sienta alguna molestia al día siguiente. En cualquier caso, es posible sentir algo de incomodidad el día después...

Te duelen mucho las lumbares cuando estas sentado?, cuando te agachas para buscar algo? cuando estas en pleno entrenamiento en el gimnasio o haciendo alguna otra actividad?... En este post sobre lumbalgia vamos a hablar de su significado, y como tratarla correctamente. La lumbalgia es el  dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda , cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Se trata de un dolor local acompañado de dolor referido o irradiado que no se produce como consecuencia de fracturas, espondilitis, traumatismos ni causas neoplásicas, neurológicas, infecciosas, vasculares, endocrinas, metabólicas, ginecológicas ni psicosomáticas. Esta patología  afecta tanto a personas jóvenes como adultas, mayores  y aparece tanto en trabajos sedentarios, como en aquellos que implican un gran esfuerzo físico. Aproximadamente el 80 % de la población ha tenido o tendrá alguna lumbalgia durante su vida y ...

Reflexologia podal , que en un lenguaje mas simple se resume a "masaje de pies". A todos nos ha pasado que, después de muchas horas de trabajo o de caminar, el dolor de pies es insoportable. Situación que provoca que nuestro estado físico general se vea deteriorado. Y es que parece que con ese dolor se vea afectado el resto de nuestro organismo, ya que los pies son los pilares de nuestro cuerpo. La  reflexología , la técnica que trataremos en este post, se basa en estos dos pilares, los pies, donde podemos encontrar representado el resto del cuerpo.   Podemos definir  la  reflexología podal  como una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo. Estas zonas de reflejo corresponden a distintas partes del cuerpo, por lo que masajeándolas de forma indirecta o refleja (de ahí el nombre de la terapia) los órganos, músculos u otras partes del cuerpo reciben un estímulo curativo. Por supuesto, además de es...